まだまだ冷たい風も吹くけれど、日差しもぽかぽかウキウキ嬉しい春到来！
春から何かはじめてみたいママ！
子どもとのお出かけを増やしたいママ！！
とにかくお出かけ大好き！！！
３月１９日（火曜日）はママタイムカフェ＠DILIPA京都へ遊びに行こう☆
目次
３月１９日ステージプログラム
子育てママを応援！『お教室ママ』・『地域の企業さん』と繋がれる一日楽しいイベントです。
ステージプログラムでは、お子様と参加できる『お教室ママ』の体験会を開催。1つでも全部でも参加費無料です。
11：00～ バランスボール体験会
講師：TOMOKO先生
ふわふわボールに座って弾むだけ！
バランスボールに座って弾むだけで体幹を鍛えることができちゃいます。しかも、弾むリズムで赤ちゃんの寝かしつけも？！
意外と難しいバランスボールの基本姿勢から、音楽合わせて簡単な振り付けで踊る「バラボダンス」にもチャレンジ♪
楽しく鍛えるバランスボール、数少ない京都での体験会、皆さんも是非体験してみてはいかがでしょうか？！
11：30～ ピアノリトミック
ステキなピアノに合わせてリズムを学ぶ。
リズム感・音感を簡単に楽しく身につけることができるリトミック。歌や楽器をするためだけではなく、スポーツにもリズム感は大切なんですよ。
豊かな心を育み、運動神経も発達させることができるリトミックを親子で体験してみてね。
ママタイムカフェ初です。
13：00～ Fab.Music英語リトミック
講師：Noriko先生
大人気のfab.Music英語リトミック。京都での開講クラスはキャンセル待ちができる人気教室です。
クラシックやオペラ・民族音楽を取り入れた、ママにも楽しいリトミック。カラダを動かし、動作と一緒に英語を身につける。子どもだけでなく、ママも英語を学び、日本語以外の言葉があること、広い世界を身近に感じてみてね。
13：30～ スクラップブッキング・ぷち講座
講師：MIKI先生
現像はしたものの・・・お家で眠っている写真。手軽に撮れるスマホでの写真データのまま。なんてことありませんか？！
子どもは大きくなってからの記憶はあるのですが、小さかった自分の記憶は残っていません。せっかくなら、ママの手作りで思い出を残してみたいと思いませんか。
手作り好きのママはもちろんですが、ちょっと苦手と思う方にも、素敵なアルバムを作る秘密をこっそり聞いちゃいましょう。
14：00～ バレトン体験会
講師：MASAKO
バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を詰め込んだ、体幹を鍛えるエクササイズです。
赤ちゃんの抱っこや日常の家事で丸くなった背中を真っすぐピンっ！日頃のストレス発散・リフレッシュ、運動不足解消してみてね。
日常で取り入れてもらえるエクササイズもご紹介。
動きやすい服装で参加してね。首の座った赤ちゃんは抱っこ紐での参加もＯＫです。
14：30～ ベビーサイン
講師：AYUMI先生
赤ちゃんの「おてて」とママの「おてて」でコミュニケーション。
まだ話せない赤ちゃんだけど、ママに伝えたいことはいっぱいあるよ。伝える・伝わる喜びを親子で感じてみよう☆
赤ちゃんとママの絆が深まるのはもちろん、赤ちゃんのコミュニケーション力もUP！ベビーサインを体験してみてね。
地域の企業さんも子育てママを応援
子育てママに嬉しいサービスや商品をご紹介。
京都生協
子育て中に大変な家事の一つに「買い物」があります。
赤ちゃんを抱っこして、重たい荷物やかさばる日用品を両手に抱え、ほぼ毎日繰り返される「買い物」を1回でも減らしたいと思いませんか？
コープの個配は、週一回お家の玄関先までお届けしてくれます。お買い物時間を短縮、無駄な買い物をする回数も減ります。
子育てママに嬉しい、子育てサポート割引があるので妊娠中～子どもが満2歳になるまで、個配手数料0円で個配を利用できる。
2歳ぐらいまでは、オムツとおしりふきの買い出しが地味に大変。週に１回コープにお願いすれば、買い忘れもなく重い荷物を持たなくてもOK。大きなものやかさばる物を買うだけでもとっても便利。
ママタイムカフェに遊びに来るママの中にはコープ利用者も多くいるので、どんな風に利用しているかリアルな声も聴けちゃいますよ。
POLA
POLAさんが、家事を頑張るママの手を優しくマッサージ、癒しの時間をプレゼント。
子育て中にほっとできる時間は大切ですね。
ハンドマッサージ中に季節のお肌のお手入れ方法も聞いちゃいましょう！
春は花粉症の肌荒れ「花粉皮膚炎」や日差しも強くなるため紫外線対策も気になりますよね。美容のプロに相談してみてはいかがでしょうか？
ママタイムカフェに行ってみよう
ママタイムカフェの楽しみ方は様々。
朝からステージプログラムにすべて参加するママも多数います。とっても体力使いますよ(笑)
子ども同士での交流もあったり、とても刺激になりますよ。
いつも忙しいママに、ホッとできる時間を過ごして欲しい。子育て中にも楽しんで欲しい。ママタイムカフェに遊びに来てね。
事前来場予約でプレゼントGET！フォームよりお申し込みください。
